LUNA LLENA EN ARIES

"Para ser libre no sólo hace falta deshacerse de las cadenas de uno,

sino vivir de una manera que respeta y potencia la libertad de los demás."

Mandela

  El  domingo 27 de Septiembre tendremos Luna llena en Aries. Aries es un signo positivo regido por Marte y debido a este influjo marciano esta Luna nos invita a la acción, a dejar de estar pasivos y a poner en marcha nuestros proyectos. Aries es el primer signo del zodiaco y nos propone iniciar algo que nos ilusione o nos apasione. La Luna en Aries es una luna protectora, energética y emprendedora, por lo tanto es un buen momento para poner en marcha nuestros proyectos y negocios, también para independizarnos de situaciones obsoletas o estancadas. A nivel emocional es una Luna temperamental, espontánea y algo imprudente, por esto es positivo que nos mantengamos en calma y no explotar en cólera ante situaciones incómodas.
  FINAL DEL VERANO Y CAMBIO DE ESTACIÓN El final del verano, dice la sabiduría china, que se corresponde con el elemento Tierra, que nos habla de fertilidad, de enraizar y de permanecer en el propio centro en aquellos momentos de máximo movimiento como son los cambios de estación. Además, este elemento tiene en el Bazo (Páncreas) y el Estómago una pareja orgánica que gobierna la digestión, no sólo alimenticia, sino también la forma en la que “digerimos” todas las situaciones y circunstancias diarias que la vida nos va trayendo. El aparato digestivo se encuentra íntimamente ligado con el sistema nervioso, influyéndose ambos mutuamente, de tal forma que un disgusto o una situación de estrés emocional pueden alterar negativamente el proceso digestivo produciendo, entre otros síntomas: dispepsias, náuseas, dolores de cabeza, diarreas, distensión abdominal, etc. No hay que olvidar que la digestión comienza en la boca, en el acto mismo de la masticación (y yo me atrevería a decir que antes aún, cuando pienso en lo que voy a cocinar para la siguiente comida, pues mi aparato digestivo irá preparándose para esa ingesta, de forma deseada o todo lo contrario), y los chinos, nuevamente, nos indican que la boca se corresponde con el bazo. Una vez que el alimento se ha deglutido, prosigue su trayectoria digestiva en el estómago (pareja del anterior), formando ambos un tándem perfecto que ha de funcionar de forma armónica para que el cuerpo pueda descomponer los diferentes alimentos en sustancias más sencillas y pequeñas, de tal forma que se facilite su digestión y cada nutriente cumpla su función de forma correcta.
 

ORÍGENES Y SIGNIFICADO DE MINDFULNESS

La meditación de atención plena, también referida como “meditación de conciencia plena”, o directamente en su término inglés mindfulness, es un modo específico de prestar atención a la experiencia presente que proviene de diversas tradiciones espirituales, fundamentalmente de la tradición budista mahayana. Esta forma de dirigir la atención se caracteriza por ser intencional, por focalizarse en la experiencia presente y por ser realizada con una actitud de aceptación hacia tal experiencia evitando establecer juicios de valor (Kabat-Zinn, 1990). El núcleo de la práctica de la atención plena consiste en entrenar, tanto dentro de la sesión de meditación  -que habitualmente se conoce como práctica formal-  como fuera de ella, la habilidad consistente en observar cuidadosa y claramente los fenómenos que entran en el campo de atención de la persona - percepciones,  sensaciones, pensamientos, emociones, etc. - sin juzgarlos como bueno-malo, positivo-negativo, sano-enfermo, deseable o indeseable. De acuerdo al principal difusor de este tipo de entrenamiento atencional en contextos clínicos, el Dr.Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Masachussetts, esta manera ecuánime y atenta de observar y estar presentes con nuestra experiencia, primero durante las prácticas meditativas y luego de manera extendida en la vida cotidiana, desactivaría gradualmente los patrones mentales habituales que se encuentran a la base del mal-estar humano: el “apego” hacia lo que consideramos agradable, la “aversión” a lo que consideramos desagradable, y la “ignorancia” de las verdaderas causas de la felicidad, conocidos como los “tres venenos” en la tradición budista (Kabat-Zinn, 2003).

Me pregunto si he cambiado en la noche. Déjame pensar.

¿Era la misma persona cuando me levante esta mañana?

Casi pienso que puedo recordar sentirme un poco diferente.

Pero si no soy la misma, la siguiente pregunta es

¿quién soy en el mundo? ¡Ese es el gran puzzle!

Alicia en el País de las Maravillas

Diferentes partes de nuestro cuerpo contienen un mapa en el que se ven reflejadas las experiencias de vida que nos han marcado de una u otra forma, las predisposiciones a padecer ciertos trastornos, y aquellas emociones que sentimos con mayor frecuencia y que pueden condicionar nuestra forma de percibir el mundo. Y, de igual modo, existen diferentes técnicas que nos ayudan a identificar todas esas marcas que han quedado de dichas experiencias, emociones y herencia genética. En el curso de Técnicas Reflejas, aprenderemos a trabajar con la reflexología (podal, de manos y de cara), el masaje metamórfico y la auriculoterapia. Comenzaremos nuestra andadura con la reflexología, que es una técnica que ayuda a desentrañar e interpretar todas aquellas “señales” que se nos muestran en pies, manos y rostro, impulsando al cuerpo a encontrar las vías para activar su propia curación.

En el día de hoy, muestra AMOR y respeto,

 Sé gentil con todos los seres vivos.

 Hola amig@s!!! Qué bueno que estamos de vuelta de las vacaciones!!! Seguro que han sido estupendas!!!  Si  han sido tranquilas, pues se desconecta y nos cargamos de energía, si por el contrario han sido ajetreadas, pues qué maravilla soltar tanta adrenalina!!!  Lo que sí es seguro, es que han sido muy beneficiosas para el cuerpo y la mente. Lo bueno es que hemos tenido más tiempo para hacer aquello que nos  apetece más, seguro que hemos practicado más con el Reiki, hemos compartido y sentido con más fuerza, pues en  verano se crea una energía  diferente,  envueltos en ella  con mucha fuerza y vibrando a un nivel superior, así que mi agradecimiento al universo por permitirme disfrutar y tener cada día más conciencia de los acontecimientos diarios. Como decía antes el hecho de tener más tiempo libre me ha dado la oportunidad de estar con personas que quiero y compartir tardes de cafés, charlas muy amenas y compras, donde una vez más el Reiki me aporta el conocimiento y el aprendizaje de observar, sentir y cargar de energía unas preciosas piedras, donde me he sentido muy gratificada por la gran experiencia  y sabiduría que me aportan.
TENEMOS LO QUE SOMOS, NO LO QUE QUEREMOS El cuerpo nos da una oportunidad directa de diálogo con nuestro inconsciente. Todos hemos experimentado en ocasiones cambios en el cuerpo que nos causan incomodidades. Las enfermedades, las molestias y esas súbitas oleadas nos ponen en contacto con nuestro inconsciente. Cuando la armonía entre lo que somos y hacemos, el cómo enfocamos nuestras vidas, sentimientos y actos  reinan, todo es perfecto. La química reactiva a nuestra mente hace que oleadas de placer envuelvan todo nuestro universo. Sin sentir la necesidad de estar o ser otra cosa que el instante presente. Si analizamos estas consideraciones desde un punto de vista práctico, con encontraremos con la herramienta perfecta de evolución y cambio, con la sabiduría de la vida manifestándose, llamándonos a la puerta y avisándonos de que un nuevo enfoque está esperándonos detrás de ella. Cuentan los sabios que si queremos saber cómo es nuestra relación con el mundo no tenemos más que mirar a nuestro alrededor… conocedores del universo. Me atrevo a decir que si queremos saber cómo es la relación con nosotros mismos no tenemos más que mirar nuestro cuerpo. Apreciarlo, agradecerlo y cuidarlo, tenerlo en consideración. Acaso es otra cosa que el vehículo perfecto?
Luna Llena en Piscis

A la deriva siempre en la corriente,

que los arrastra en áureo resplandor

¿qué es la vida, sino un sueño de amor?

 El Sábado 29 de Agosto tendremos Luna Llena en Piscis. Las personas que tienen gran imaginación, intuición y dotes artísticas se verán beneficiadas por esta posición lunar, pues cuando la luna transita por el signo de Piscis incrementa estos atributos. Así mismo, puede crearnos un toque de pasividad y falta de voluntad, a lo que podría sumarse un poco de indolencia ante situaciones que requieren nuestra atención. Los sueños reveladores o premonitorios son frecuentes con esta Luna en Piscis. La sensibilidad puede aflorar notablemente a la par que se relaja nuestra energía. La Luna en Piscis, es una luna con un toque mágico que ama la paz, la tranquilidad y busca un mundo interno donde dar rienda suelta a la fantasía a veces para escapar de la cruda realidad. Es una Luna que hace todo lo posible para que nos sintamos bien. La atracción por las ciencias ocultas se acentúa en esta etapa. También es probable que la fiesta y las evasiones imperen con esta luna, ya que es propensa a las diversiones propias de los dionisios homenajeando al Dios Baco.
  • TAN SOLO POR HOY SE AMABLE CON TU VECINO Y CON TODA FORMA DE VIDA.
Como veis sigo con los principios de Reiki, algo fundamental  y muy sencillo de leer aunque difícil de llevar a cabo, ya que para mí hecho de llevar muchos años con un comportamiento  caigo con facilidad en la costumbre de seguir con los viejos hábitos. A lo largo del día me es fácil dejarme llevar por los impulsos y acontecimientos del momento, pero lo bueno de todo es que la conciencia esta puesta con más frecuencia y trato de corregir aquellos errores que para mí creo que no son correctos. Para mi es fácil poner en práctica este principio con los vecinos que más o menos me llevo bien o simplemente hay respeto o cortesía, pero claro… que pasa con la vecina que me cae mal, porque tal día me dijo aquello que no me gusto o que no me espero a subir en el ascensor?  Ahí es donde a veces me falta esa amabilidad, pero no con ella porque al fin y al cabo quizás ni la diga nada, pero es, esa actitud que me remueve por dentro, que sé, que mi comportamiento no es el más adecuado, es ahí donde mi conciencia empieza a decirme que no estoy haciendo las cosas  de modo correcto, que debo poner orden en mi interior,  que mi serenidad es más importante que el hecho de no saludar al vecino o que no me espere para subir en el ascensor. Así que empezare por MI, seré más amable cada día conmigo, me tratare con más respeto en mi forma de pensar, sentir, actuar sea del agrado o no de otras personas, seré capaz de transmitir estos pensamientos, pondré de manifiesto mis creencias, haciéndome sentir fenomenal por poder dar mi opinión sin temor.

El Drenaje Linfático Manual (DLM) es un  masaje terapéutico o masaje relajante que se engloba dentro de las técnicas de fisioterapia, se trata de una serie de maniobras manuales muy suaves  que se realizan con el fin de drenar  o desplazar los líquidos intersticiales (linfa)...

  El próximo 2 de Julio tendremos Luna Llena en Capricornio La Luna en esta posición nos aporta un espíritu práctico y realista haciéndonos ver con más claridad nuestros deberes y responsabilidades. Saturno, el regente de Capricornio, socava en nuestras emociones y en la búsqueda del pasado no resuelto para poder modificar los patrones de conducta ya obsoletos para nuestra evolución actual. La Luna Llena en Capricornio puede alentarnos a buscar una mejora a nivel social siempre desde nuestro esfuerzo personal, al igual que la cabra símbolo de capricornio nos inclina a llegar a la cumbre y seguir ascendiendo aunque ello nos comporte a menudo hacerlo dentro de la más completa soledad. Y esta es otra de la características de esta Luna, esa soledad purificadora e iluminadora que nos hace vernos tal y como somos despojándonos de las máscaras para ser más auténticos y más nosotros.